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さつま芋&チョコレートの蒸しパン

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【材料】 直径8cmのマフィン型5個分

さつま芋   150g
チョコレート   60g
薄力粉   200g
グラニュー糖   75g
ベーキングパウダー   大さじ1
卵   1個
牛乳   200cc
バター   10g


【作り方】

1.さつま芋は皮ごと2cm角に切りさっと茹でておく
  チョコレートは荒く刻む 
  バターは室温に置いて柔らかくする
2.薄力粉を振るいグラニュー糖ベーキングパウダーを
  加え泡立て器で混ぜる
  溶いた卵牛乳を加え混ぜバターを加えて混ぜる
3.さつま芋・チョコレートを加えサックリ混ぜ合わせる
4.(3)を型に入れ蒸し器で約20分蒸す
  竹串を刺して生地が付かなければ出来上がり



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折角なので違うバージョンを



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これは薄力粉ではなく上新粉&よもぎ&甘納豆(小豆)
上新粉の方が薄力粉よりもはるかにふくらみが悪いです




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飾りは甘納豆(エンドウマメ)



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パンが残って食べきれなかったのでフレンチトーストに



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久しぶりのハーブティ 涼しくなるとホットでほっ



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昨日久しぶりにジーンズを穿いた


夏の間はたいてい短パンか楽なパッパラパンの薄手のパンツ

一番細いタイプのジーンズ(ここ重要)

サイズが小・中・大・・・大はないか・・・

入るか   はいるか   入るか   夏場の方が太り易いという
体温が高いのでエネルギーの消費が節約されると

パッパラパンの服を着ていると太った事に気づかない

それ程デブになるわけではないから・・・

「は~~~~い」息を止めて

ウエストを絞って   あるのか「ウエスト」ある種郷愁を感じる

「う~~~~ん」なんとか入るには入った

次なる難関はボタン あれはボタンと言うのだろうか???

今はそのような事はどうでも良い

ボタンが止まるか否か   再度息を止める

ふぁ~~~っ 「死ぬわ」

それ以前に太ったかどうかは太ももの辺りがピットピトか緩みがあるかで
すぐに判るはず

なんとか入れば後はこっちの物 穿いているうちに多少は落ち着く

さぁこれから痩せよう

ジーンズを穿いている方が太ればすぐに判る

パッパラパンの服を着るのはもう止めなければ そう止めなければ

体型維持は困難を極める


今日もお立ち寄りいただきありがとうございます




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